Qu’est-ce que les mouvements alternatifs en hypnose ?
Dans le contexte des formations en hypnose humaine proposées par ADETAP, les mouvements alternatifs désignent des stimulations physiques rythmées et bilatérales, souvent manuelles, destinées à :
- faciliter l’induction hypnotique,
- stimuler l’intégration neurologique des émotions ou souvenirs,
- favoriser la dissociation entre le conscient et l’inconscient,
- accélérer la résolution émotionnelle.
Ils s’inspirent notamment de méthodes comme :
- l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing),
- l’hypnose sensorielle,
- ou des protocoles de synchronisation hémisphérique.
Pourquoi utiliser les mouvements alternatifs en hypnose ?
Ils permettent de :
- stimuler les deux hémisphères cérébraux, ce qui favorise la plasticité neuronale et l’intégration de nouveaux schémas,
- calmer le système nerveux autonome, en particulier en cas d’hyperactivité sympathique (stress, angoisse),
- ancrer une ressource positive ou un souvenir réparateur,
- débloquer des charges émotionnelles cristallisées.
C’est une approche complémentaire aux suggestions verbales, qui mobilise le corps comme levier thérapeutique.